Rozmaryn
Rozmaryn to roślina, która osiąga wysokość nawet 2m. Jego cechą charakterystyczną jest dość intensywny zapach. Posiada on właściwości ściągające i odżywcze oraz zwiększa potliwość. Przez to wykorzystywany on jest w wielu zabiegach zdrowotnych i pielęgnacyjnych takich jak np. kąpiele, czy napary. Dobrze wpływa na włosy i skórę głowy, zapobiegając wypadaniu włosów i łysieniu. Z rozmarynu przyrządzać można herbatki, które dobrze wpływają na trawienie. Rozmaryn stosuje się również w przypadku zaburzeń krążenia, ponieważ podnosi on ciśnienie krwi. To jednak nie wszystkie właściwości lecznicze tej rośliny, nie sposób je wymienić, ponieważ jest ich dość dużo. W kuchni rozmaryn wykorzystywany jest w niewielkich ilościach np. do napojów, deserów, mięs dla zapachu. Można go uprawiać w przydomowym ogródku, bądź w doniczce. Potrzebuje dużo słońca i dobrze zwapnionej gleby, z kolei nie toleruje zbyt dużej ilości wody. Rozmaryn powoli kiełkuje z nasion, dlatego lepiej kupić sadzonkę. Po zakwitnięciu rośliny, obcina się jej czubek, by nie urosła zbyt wysoka.
Lekka dieta .